¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

El estrés puede considerarse el trastorno que padecemos cuando se perciben muchas demandas a las que hacer frente, hay que responder a demasiados estímulos y no los podemos resolver, en definitiva, nos sentimos desbordados.

El estrés puede tener múltiples causas: el ritmo vertiginoso de la vida cotidiana, toma de decisiones importantes, vivir circunstancias negativas durante un tiempo prolongado.

Normalmente se experimentan alguno de los siguientes síntomas:

• Angustia
• Nervios
• Irritabilidad
• Falta de concentración
• Fallos de memoria (olvidos)
• Dolores de cabeza
• Insomnio
• Malas digestiones 

• Sufrir estrés de manera continuada puede provocar desgaste en nuestro organismo llegando a ocasionar distintas dolencias: trastornos cardiovasculares, bajada de defensas y dolores musculares.

  Con nuestras terapias aprenderás a encontrar soluciones anti-estrés y a superar incluiso el estrés post-traumático.